産後の食事どうする？-宅食ヨシケイを試してみた
産後の食事どうする・・・
今年3人目を出産したのですが、産後の一番の懸念点は「食事の支度どうしよう・・・」でした。里帰りなしの出産、退院後しばらくは朝の準備はパパ（産後1か月はフル在宅にしてもらった）、上の子達の幼稚園のお迎えは実母に手伝ってもらっていましたが、パパは料理は全く出来ないし、実母も一から皆の食事を作るのは負担だとのこと。
対策すべきこととしては下記2点でした。
①家族と自分の夜ご飯の食材調達、メニュー決め
②自分と在宅のパパのお昼ご飯
まず①の夜ご飯について、食料などは今までもネットスーパーを利用していたのですが、毎日のメニュー決めて食材を買うのはしんどい。。少なくともメインのおかずは楽したい、けど子供たちには栄養バランスの良いものを食べさせたい。。
そんなことを色々考えて宅食、ミールキットが良いのでは、と調べ始めました。
宅食・ミールキットの種類
宅食・ミールキットには大きく分けて2種類あります。
・冷蔵品を毎日自宅まで配達してくれる（お弁当・ミールキット）
・冷凍品でまとめて1週間分など配達される（お弁当・ミールキット）
我が家の冷凍庫はすでに冷凍品やアイスなどで8割方埋まっているため、今回は冷蔵品の宅配が希望でした。その場合、毎日自宅配送になるので地域によって利用できる範囲が決まってきます。住まいは東京都葛飾区なので全国的にも便利な場所だとは思いますが、利用できそうなものは、ワタミ、ヨシケイ、生協の３つに絞られました。
ヨシケイの宅食サービス
色々検討した上、おためし5days期間がある「ヨシケイ」を試してみることにしました。ヨシケイは宅食の老舗企業。全国に支社がありミールキットや宅配お弁当などの配達を行っていて、バリエーションが多いのが特徴です。
・ヨシケイのミールキット
ヨシケイでは宅配弁当とミールキットの両方を取り扱っています。ミールキットとしては家庭料理中心の「すまいるごはん」外食風のメニューが揃う「Lovyu」の2コース。
「すまいるごはん」にはプチママ、Cut Meal、定番、食彩、キットde楽、レンジや湯煎で出来るY＊デリ、カロリー400以下のバランス400、とメニューが分かれています。それぞれ調理時間や品数などが異なるので好みのものを選ぶことができます。「Lovyu」はバリエーションコースとクイックコースの2種類です。
・ヨシケイミールキットを選んでみた
とりあえずネットからお試しコースを選んで見ました。色々見て「包丁のカット数は最大3回以内！肉・魚・野菜（一部）をカットしてお届け」という定番のCut Mealに決定。出来るだけ手間を省きたいのでちょうど良さそうです。メニューは日替わりで、メインと副菜の2品を10分～15分で作ることができます。5日間セットor6日間セット、もしくは日にち指定で注文できます。セットにすると料金が少し割安になります。お試し期間は5日で2人用3000円、ひとり1食300円ととってもお得！！
ちなみに6月12日の週のメニューはこんな感じ。
＊骨取りさばの蒲焼き/キャベツのそぼろ煮、＊炭火香る！お手軽牛焼き肉/ふわふわはんぺんのかき玉スープ、包丁いらず！八宝菜/＊蒸し鶏のサラダ、豚肉のごまみそ焼き/＊ひじきと大根の煮もの、レンジで簡単！やみつき鶏から揚げ丼/＊豆腐と野菜のチャンプルー
メイン+小鉢or汁物、という感じです。メインは週1・2回が魚であとは肉、どちらも野菜がたくさん含まれています。
・ミールキットを注文してみた
そしてついに注文。ネットから住所・電話番号・名前等の基本情報を入れて完了！よくあるカード番号や支払い方法などの入力がないので、どうするんだろう・・・と思っていたら、その日のうちに地域担当の方から電話がかかってきました。
ネットでは申し込みは済んでいますが、訪問で説明が必要とのことで自宅まで来てもらい、宅配システムの説明を受け、メニューの冊子や注文用紙などをもらいました。生協っぽいシステムで何ともアナログな感じですが、訪問配達系は年配の方も多いかと思うのでそのほうが良いのかな？
配達は地域担当の方が毎回大体決まった時間にいらっしゃいます。時節柄、基本は玄関先においていくスタイルで対面はしません。1食分なので1箱に必要食材が入れられていました。使用済みの箱をまた玄関先においておき交換してもらう感じです。うちはマンションなので、留守の時は宅配ボックスに入れるか管理人さんの許可があればオートロック手前に置いてもらえるそうです。
支払いは口座引き落としか銀行振込みのみ！なのは残念ポイント。口座引き落としは手続きに時間がかかるし、銀行振り込みは毎回手数料がかかるし、どちらにしても手間！！カード、電子マネーが使えないのはちょっと時代に合わないなあと思いました。お試しなのでとりあえずネットバンキングで支払うことに。
・使ってみた感想
作り方は最初にもらった冊子やネットから見ることができます。野菜はカットされて小分けになっていて、調味料もはいっているので袋を開けて炒めるだけ、なのでとってもラクチン！産後で身体が思うように動かなくても、座ったままちゃっちゃと10分くらいで出来るので負担がなく良かったです。
内容としては、色々なメニューや味付けで食事のバリエーションが広がりました。濃さは好みで少し調整しましたが、味もトータルおいしかったです。色々な種類の野菜が、たくさん摂れるのも良かったです。普通に買い物をしているとどうしても買う野菜は決まってきてしまうので、普段あまり食べない野菜にもチャレンジできて意外と子供たちはこの野菜食べられるんだーという発見があったり。
使い切りなので、残りがでないのもスッキリです。食べきれなくてダメにしてしまうストレスがないのは大きいなあ。冷蔵庫もスッキリなのも嬉しい。
と、いうことでしばらく続けてみることにしました。
お試し後はCutMealは2人用、6,050円（5日間）、ネット注文で5日前までの注文締め切りです。コースは都度変えることができます。身体が少し動くようになってからはプチママコース（野菜はカットされていない）を試したりもしました。プチママのほうは子どもが好きそうなメニューが多く、カットされていない分少し調理時間はかかりますが、野菜が多めに届くのでボリューミーにできます。お値段も2人用5,660円（5日間）と少しお安めでした。
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